MARCHE NORDIQUE

Vous cherchez une activité physique complète et conviviale ? Vous souhaitez vous connecter à la nature tout en prenant soin de vous ?
Saviez vous que la marche Nordique est une activité aux nombreux bienfaits thérapeutiques ? Elle permet de travailler de façon simultanée 90% de vos muscles. Avec la pratique, la circulation sanguine, l’oxygénation et l’élimination s’améliorent ; la silhouette se tonifie et s’affine. C’est un entrainement anti-stress par le calme et l’oxygène qu’offre l’environnement naturel.
Dans la recherche d’équilibre qui motive l’ensemble de mes activités, vous accompagne dans la conscience de votre respiration, de votre corps et de sa connexion à la nature et ses beautés.
Vous créez ainsi votre bulle de détente dans le moment présent et loin de l’agitation extérieure.